Dive into Hatha Yoga alla Masseria Wave by La Restuccia

Dive into HATHA Yoga

Domenia 19 Luglio 7:30-10:30: unisciti a noi e concediti una mattinata per approfondire la pratica di Hatha Yoga, guidato da Carlo Mancini & Kamal Fanibanda 
Questo primo workshop si concentra su asanas, respirazione, bandhas e enfatizza la concentrazione interiore, rafforzando la consapevolezza di se. Lavoremo  in profondità su tutti i sistemi per lasciare una sensazione di rivitalizzante leggerezza interiore. 

La pratica si concluderà con semplici ed efficaci tecniche di Mindfulness per approfondire la consapevolezza di se e della propria crescita. Un invito a ricaricarsi e a esplorare diversi aspetti della connessione mente-corpo.     

La Restuccia, la location

 

A pochi passi da Lecce, La Restuccia – Masseria Urban è un ambiente ideale per passare una giornata rilassante senza rinunciare a comfort e a un tuffo in piscina, anche con la famiglia. Chi vorrà, si potrà fermare dopo la pratica per degustare la cucina tradizionale o il brunch domenicale e concedersi qualche ora a bordo piscina.

Programma

7:15 Registrazione

7:30 Hatha con Kamal – una pratica tradizionale per svegliare tutti gli organi e sistemi tramite le asana e il respiro.

8:45  Pausa

9:00 Himalayan Hatha con Carlo  – una vigorosa forma di Hatha yoga che lavora sia sul corpo che a livello mentale, tramite delle specifiche sequenze

10:30 Ingresso Piscina, Macedonia, caffe’/te’ 

Prezzo €35

Promozioni

Pacchetto Workshop : Yoga,2 lettini e ombrellone per tutta la giornata (con servizio pool bar e ristorante) al Prezzo di €90 per 2 persone.

Info

Per info/prenotazione : Kamal  329 8633602

Carlo+44 7930 590152 (solo whatsapp)

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