Dive into Hatha Yoga alla Masseria Wave by La Restuccia
Dive into HATHA Yoga
Questo primo workshop si concentra su asanas, respirazione, bandhas e enfatizza la concentrazione interiore, rafforzando la consapevolezza di se. Lavoremo in profondità su tutti i sistemi per lasciare una sensazione di rivitalizzante leggerezza interiore.
La pratica si concluderà con semplici ed efficaci tecniche di Mindfulness per approfondire la consapevolezza di se e della propria crescita. Un invito a ricaricarsi e a esplorare diversi aspetti della connessione mente-corpo.
La Restuccia, la location
A pochi passi da Lecce, La Restuccia – Masseria Urban è un ambiente ideale per passare una giornata rilassante senza rinunciare a comfort e a un tuffo in piscina, anche con la famiglia. Chi vorrà, si potrà fermare dopo la pratica per degustare la cucina tradizionale o il brunch domenicale e concedersi qualche ora a bordo piscina.
Programma
7:15 Registrazione
7:30 Hatha con Kamal – una pratica tradizionale per svegliare tutti gli organi e sistemi tramite le asana e il respiro.
8:45 Pausa
9:00 Himalayan Hatha con Carlo – una vigorosa forma di Hatha yoga che lavora sia sul corpo che a livello mentale, tramite delle specifiche sequenze
10:30 Ingresso Piscina, Macedonia, caffe’/te’
Prezzo €35
Promozioni
Pacchetto Workshop : Yoga,2 lettini e ombrellone per tutta la giornata (con servizio pool bar e ristorante) al Prezzo di €90 per 2 persone.
Info
Per info/prenotazione : Kamal 329 8633602